¿Qué comer en un día? recetas fáciles

Hoy es tu día suerte porque encontraste las recetas más fáciles que te ayudarán a saber qué comer en un día, ¡y todas son deliciosas y súeper saludables! Recuerda que estos son solo consejos que te doy, pero tú puedes hacer las recetas a tu estilo. ¡Vamos a verlas!

Receta rápida para el desayuno

Un desayuno delicioso y súper saludable incluye un sandwich caprese, no suelo elegir cosas saldas para desayunar pero quise darle una oportunidad. Necesitas pan, yo uso pan de masa madre,  queso mozzarella y también tomate. ¡Y no te olvides de la salsa que va con albahaca y aceite de oliva! es súper importante. Para tomar lo quise acompañar.

Almuerzo: Camote con atún

El camote es una variedad de batata un poco dulce que me encanta. Puedes prepararlo como harías unas papitas, así que es súper fácil de hacer. Este plato lleva también atún y una ensalada súper sencilla de lechuga, tomate y brócoli, y si quieres darle un toque extra puedes agregarle quinua. Yo le puse una salsa deliciosa que te muestro más adelante.

Cena: Salteado de pollo 

Para esta receta fácil necesitarás champiñones, pimiento rojo y zucchini para el salteado de verduras, pero puedes agregarle las que quieras. Mézclalo con quinua y con cuadritos de pollo al sartén para completar el plato, eso sí no te olvides de finalizar con un huevo frito o de la manera que más te guste para complementar.

Mira este video en el que te muestro cómo preparé todas las recetas, ¡seguro te va a servir muchísimo!

Espero que te hayan gustado estas ideas de qué comer en un día, y si te animas a ver más recetas, sé que te gustarán estas ideas para desayunos diferentes y deliciosos. ¡Nos leemos pronto!