Música y consejos para meditar sin aburrirte

Todos tenemos gustos musicales diferentes, por eso nos relajamos con diferentes géneros y también nos concentramos con música que muchos dirían, qué??? cómo lo logras??!! Pero para meditar, lo más importante es que todas las canciones cumplan con ciertas características que te ayudarán muchísimo a evitar distraerte. Aquí te dejo un poco de música para meditar y también unos consejos para meditar correctamente.

FKJ

Este maravilloso y talentoso artista francés tiene canciones con y sin voz, aquí abajo te dejaré una de sus sesiones acústicas. La música para meditar puede tener tintes de música clásica si es algo que te hace sentir tranqui, te ayuda a enfocarte y sobre todo, si te gusta! Porque creo que para meditar debes escuchar canciones que te muevan el corazón y te ayuden a entrar en contacto contigo y con tus emociones.

The sundrop garden

Para ti que amas la música con coros místicos, las voces súper dulces y los ritmos fuera de este planeta, aquí tienes a The soup garden. Aunque no es música totalmente acústica creo que sí funciona como música para meditar, pues ninguna de las canciones tiene letra una letra que distraiga, la melodía y todos los instrumentos son los protagonistas. Esta artista es súper dulce y su música de verdad es demasiado relajante, te va a encantar.

Mort Garson 

El álbum Mother Earth’s Plantasia, de Mort Garson, es una opción súper alternativa para las personas más creativas, si tu mente vuela todo el tiempo y no puedes parar de pensar, estas canciones te ayudarán a guiar tu mente sin que tengas que intentar dejarla en blanco, por eso pienso que es totalmente música para meditar, pues eso es lo que debemos hacer en la meditación!

Música instrumental de Studio Ghibli

Puedes encontrar muchísimas playlist en YouTube de este estilo instrumental, y la verdad es que todos los soundtracks de las películas de Studio Ghibli son geniales y como son la mayoría instrumentales definitivamente funcionan muchísimo como música para meditar! Y si eres fan de las pelis y sientes una conexión con ellas definitivamente vas a poder abrir tu corazón al meditar.

Algunos consejos fáciles para meditar

1. No te rindas: Al principio puede costarte un poco, pero la clave está en la constancia, no en que te salga de inmediato
2. Un buen ambiente: Procura meditar en espacios tranquilos, sin mucho ruido ni interrupciones, apaga tu celu y que nadie te moleste!
3. Piensa mucho: La clave de meditar es justamente pensar, organizar tu mente con tranquilidad! Es imposible apagar tu cerebro y si intentas hacerlo podrá ser muy frustrante y aburrido.
4. Escribe o manifiesta: Antes de meditar puedes escribir o decir en voz alta eso que te preocupa y qué es lo que quieres lograr! Así tendrás un camino más claro en tu meditación.

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